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くしゃみ、鼻水

数日前、突然くしゃみと鼻水が止まらなくなった

風邪なのかと思ったり

花粉症ではなかったが、もしかしてついに発症したのかと思ったり

少し落ち着いてきたが、なんだか片方の鼻の中だけ、まだムズムズする

ネットで調べてみたら「寒暖差アレルギー」というものに症状が似ている

大きな寒暖差に体温調節が追い付かなくなり、自律神経に異常をきたすものということらしいが

花粉症かも知れないし、病院で検査してもらおうか思案したが

症状が治まってきたので、少し様子を見てみることにする

人間の身体というのは、時として、いろんな症状が出るものだなあ

乾燥でカサカサ

1月も半ばを過ぎて正月気分はもうない

今週は東京でも少し雪が舞ったが、あとはずっと晴れ

大気が乾燥していて身体が痒い

肌荒れ予防に手を洗過ぎないようにと聞くが

ウィルス感染など気を付けないといけないから

外出から戻ったらやっぱり洗う

風呂もボディソープは毎日使わないほうがいいらしい

それでもこの乾燥でカサカサ

そろそろ潤いが欲しい

雪国は大変な降雪量らしいが、東京にも少し降ってくれないかな

グッと気温が下がった

正月も明け七草も過ぎたら気温がぐっと下がって、東京も本格的な冬が来た

刺すような風の冷たさに防寒は欠かせない

昨年のクリスマス前から十数日雨降らずで、かなり乾燥している

そのせいか火事も頻発しているのでストーブなど暖房機には注意が必要だ

でも週末は東京でも、もしかしたら雪が降るかも知れないという

そろそろ潤いが欲しいところだ

インフルエンザやノロウィルスも流行時期

栄養のバランスと体力づくり、そして早寝早起きの規則正しい生活を心掛ける

自分の身体は自分で守るしかない