カテゴリー別アーカイブ: ヘルスケア

葛根湯

大寒の週末、積雪も予報されていたが、結局雨 ただこの冬一番の寒さだ 今週はさらに寒くなりそうで冬本番。風邪には注意しないと 背中や腰のあたりがゾクゾクしたら風邪の兆候なので そんな時は早めに葛根湯を飲むと、血流が良くなり […]

健康

12月も半ばになって寒くなったと思ったら、予想以上に暖かくなったり 気温が安定しない 週末いつものようにダウンを着て外出したら、思いのほか暑くて汗びっしょりに・・ 夏場、汗疹みたいなものが毎年出るのだが、今年は暑い日が長 […]

冬に備え

朝はいつも6時くらいに起きるが、外はまだ薄暗い 夕方は5時頃には暗くなってきて、日照時間が短くなり あ~そろそろ冬なんだなあなと、しみじみ思う 11月も半ば過ぎ。立冬も過ぎたので暦の上ではもう冬だ ここ1年くらい体重が減 […]