就寝中、突然ふくらはぎがつり激痛で目が覚める
足先を伸ばすとさらに激痛が走るので、足を上に向けてふくらはぎを伸ばす
何とか落ち着くが、軽いけいれんはわずかに残り1日くらいは違和感がある
最近こむら返りが良く起きる。加齢とともに頻度は高まるようで
仕方のないことだが、無意識の時に起きるこの激痛には少し参る
就寝前の水分補給や、ストレッチ等が不足していたのだろう
ポンコツの体はマメにケアしないと、すぐに影響がでてしまう
困ったものだ・・・
就寝中、突然ふくらはぎがつり激痛で目が覚める
足先を伸ばすとさらに激痛が走るので、足を上に向けてふくらはぎを伸ばす
何とか落ち着くが、軽いけいれんはわずかに残り1日くらいは違和感がある
最近こむら返りが良く起きる。加齢とともに頻度は高まるようで
仕方のないことだが、無意識の時に起きるこの激痛には少し参る
就寝前の水分補給や、ストレッチ等が不足していたのだろう
ポンコツの体はマメにケアしないと、すぐに影響がでてしまう
困ったものだ・・・
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