東京は年が明けてからずっと晴れの日が続く

昨年から20日以上雨が降っていない

さすがに乾燥が気になりだしたが

週末はやっと雨が降りそうだ

気温は少し高めのようなので雪にはなりそうにないが

次週は気温が下がり、真冬の気温になりそうだ

寒い冬には体を温める料理を食するようにしているが

最近は八角茶でも体を温める

熱いお湯に八角を２かけほど入れて、少し蒸らして飲む

香りはキツイが、薬と思って飲めば気にならない

ウォーキングと軽い筋トレ、そして血流を良くする飲食で

今年の冬を乗り切ろうと思う