処暑も過ぎ、朝晩の暑さは少し和らいだ気もするが

日中はまだまだ30℃越えの暑さ。エアコンは欠かせない

加えて不安定な天気が続き、蒸し蒸しする

突然の豪雨も要注意で、外出には折りたたみ傘は必携だ

8月もあと数日で、気が付けば秋の気配

コロナ禍もそろそろ丸3年。まだまだ感染が心配だが

最近コロナ以外での身体のいろんな箇所の不調が続く

老化もあるが精神的ストレスも溜まっているのかも知れない

ストレスは侮ってはいけない

知らず知らず身体に負荷がかかっていることを自覚して

時折ちゃんと発散することが必要だ

元々ストレス発散があまり上手ではないので

今後の自分の人生は、そこを最優先にしていきたい