11月に入って

11月に入って立冬を迎え、少し寒くはなったが

それでも例年に比べ気温が高いように感じる

今年は台風の上陸がなかったので、昨年が今年のようだったら

ラグビーW杯も中止になる試合もなかったのにと嘆きつつ

今年はコロナ禍でスポーツどころではないわけだから

どちらも困りもの

ここのところ雨も降っていないし乾燥は大敵

体調管理はこれまで以上に注意を払う

そのためには腸活だ。発酵食品で健康維持だ

コロナ禍の秋

今年も残すところあと2か月そろそろ冬支度を始めるところだがここ数日の暖かさは季節が逆戻りしたかのようしかし朝晩は気温が下がるので体調管理には注意今年はコロナ禍で毎年楽しみにしているスポーツイベントも皆で一緒に盛 […]

季節の変わり目は気候が安定しない寒い日と暖かい日が交互にやってきて体調管理がなかなか大変コロナ禍のこんな時だから風邪一つにも注意を払うこんな時は野菜たっぷりの鍋物で体を温めて、元気を維持する魚や鶏肉に加え、本格 […]