台風が過ぎ去ったらいきなり梅雨明け そして40度近い猛暑 世間は夏休みでまさに盛夏到来 年齢とともに過酷な暑さが受けるダメージは大きい これから長い暑さとの戦いだ まずは食事 食欲が減退して偏ってしまう だからといってそ […]

もう一週間以上も曇天もしくは雨 台風も連続で発生して 沖縄や西日本では記録的雨量 気温もあがらず夏の装いでは寒い ここ数年で久々の冷夏か そんな気持ちも冴えない日々の中 昨日は突然変な症状でひどい目にあった 昼食後顔がい […]

最近友人と会って飲むと ほとんどが体調の話で 健康のための運動や食生活の話が中心になる たらふく飲み食いしておいて プリン体がどうだとか 塩分、糖分がどうだとか言っても 無意味だと思うが 誰もがどこかしら問題がある身体に […]