関東も梅雨入りし、雨の日が増えてきた

台風３号の影響で、東京も数日は雨の日が続きそうだ

湿度が高いので、部屋の除湿も欠かせない

雨が多いと外出も億劫になるので、運動不足には気をつけたい

体を動かさないといろんな箇所で不具合が生じてくる

元々血流が悪い体質のためか、加齢とともに毎日体のどこかしらに痛みが出る

経年劣化は致し方ないが、少しでも長く体が動くように意識して生活したい

これから1ヵ月くらいは、ジメジメした日々が続くが、そのあとには暑い夏が待っている

ここ数年、この時期から夏の終わりにかけて体調を崩しているので

今年は気を付けよう