夏バテ・・・

少々夏バテ気味
ここ数日朝なかなか起きることができない
暑くてエアコンや扇風機の風に当たり過ぎたかもしれない

今年は電気代も値上がりしているので
この夏は例年に比べ消費料金がものすごく上がっていた

また気をつけていながら
ふと気がつくと食事がサッパリした物に
偏っていたかも

糖質系に偏り過ぎているようなので
もう少しビタミン・ミネラルが必要か
気をつけないと

今年の8月は雨が多い・・・

せっかくのお盆休みだったが今週末も雨模様都内も一時降雨今年の真夏は雨が多いそれでも気温は相変わらずしかも雨なので湿度が高め正直これならジリジリ暑い夏のほうが夏らしくていいのだが 8月もすでに半ばそれでも暑 […]

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