社会を生きる上で
ストレスから逃れることはできないが
なるべく発散するように
誰もが様々な方法で解消に努めている

酒は昔からストレス発散の妙薬で
飲んで憂さ晴らしすることも多々あった
しかし中年ともなると酒も弱くなる上
健康にも気をつけねばならないし

健康診断の数字に一喜一憂していた自分が
情けない

でも世の中の健康志向で
酒よりも運動でストレス発散する人は多くなった
ような気がする

ジムなどに通う金や時間がなければ
音楽を聞きながらのウォーキングだけでも
かなりストレス発散できる
そうすることで自分も酒の量が格段に減った

しかし未だに酒に頼る者も多く
友人で飲む量やスピードが半端じゃない奴がいる
こちらのほうが心配になって
「少しセーブしろ」とたしなめるが聞く耳を持たない

いろいろ抱えている奴なので理解できるが
このまま行くと奴の身体が持たないのではと
気が気ではない

荒れるわけではないのでまだいいが
なにか発散できる別な何かがないか
次の飲み会までに考えておこうと思う