一段と寒さが増し身体が芯から冷えてくる
都心でも雪が混じる模様だが
こんな時期に感じるのは末端の冷えだが
右手と左手の温度差が気になる

特に左手がとても冷たい
暖房中の部屋の中でも指先は冷たいので
カイロやお茶の入ったカップで温めるが
一番いいのは指先を動かすこと

結んで開いてのグーパーを繰り返し
こぶしを強く握りしめるとすぐに温まる
同時に身体も暖かくなるのでちょうどいい

ウォーキング中などは
これを繰り返すことで握力強化にもなる

右手と左手の温度差があるのは
なぜかわからないが
とりあえず冷えたままにしていると良くないので
動かすようにしている