最近糖質制限が どんどん話題になって大きく広がっている様子 外食チェーン店などでも 糖質制限メニューが提供されているほどで 糖質の代表ともいえる炭水化物を控える動きが加速 それでなくともお米離れが進む日本の食卓 それに加 […]

暑くなったり寒くなったり １日ごとに目まぐるしく変わる気温の変化に 身体がだるい そんな変わりやすい秋の日々だが 秋の味覚は格別だ 果物は種類が豊富で迷ってしまうが 果糖の取りすぎは身体によくないので我慢 その代わり秋野 […]

梅雨が明けてから 天気は良くない 雨か曇りの日が続いているが 7月の終わりは少し太陽が顔を出した 8月に入っても今週はあまり 天気が良くないみたいで せっかくの夏なのにもったいない気分 それにしても湿気がひどいので 日が […]