年齢を重ねてくると 健康の良いと言われるいろんな情報に敏感になる 「コレステロール値・中性脂肪値を下げる」 「血管年齢を若がえさせる」 「年を取っても筋肉量を維持する」等々 これまで気にもとめなかったキャッチフレーズに […]

今日から6月 もう1年の折り返し月 衣替え、梅雨と季節が変わる節目の月 でも今年の東京は日によって極端に寒暖の差が激しく 雨や曇天が続いてもう梅雨かな？と思ったら快晴になったりして 梅雨入りは遅れるらしい でも夏は猛暑に […]

快晴の1日だったが 冷たい北風に顔がこわばる ここのところの寒さの影響か 野菜の値段も高め かといって食べないわけにはいかないし インフルエンザも流行っているし 栄養のバランスが崩していまわないように気をつけないと 特売 […]