一段と寒さが増し身体が芯から冷えてくる 都心でも雪が混じる模様だが こんな時期に感じるのは末端の冷えだが 右手と左手の温度差が気になる 特に左手がとても冷たい 暖房中の部屋の中でも指先は冷たいので カイロやお茶の入ったカ […]

一人暮らしの80代半ばの父が 最近とみに耳が遠くなり それが生活に重大な影響を与える心配も出てきた 先日検査入院をしたとときに 看護師から渡された一日一回の薬を 食後に何度か飲んでしまい注意を受けていた 本人呆けてはいな […]

そろそろ鍋が美味しい季節に 鍋の具材としてかかせないのが春菊だが 正直あまり好きではなかった たまたま日曜朝テレビを見ていたら 春菊を特集 βカロチンやビタミンB・C群、食物繊維が豊富で 栄養素の高い緑黄色野菜とのこと […]