健康のためきつめのウォーキングを始めて1年 1日1万歩を目標に続けているが これが意外に目標に達しない 1日1万歩くって思っていたよりきつい 1万歩まで行くには1時間くらいはみっちり歩かないと行かないことが分かった しか […]

すでにやらなければならないことが決まっていることなら スケジュールの中で間に合うかどうかさえ気をつければ あとはやっていくのみ しかしやらなければならない内容がはっきり決まっていないものを はっきりさせ前に進めることは容 […]

年齢的も若いし 日々健康には気を使っていると思っていても やっぱり無理が生じると 身体がSOSを発信するものなのだろう 女優が心筋梗塞で入院したと言うニュースは かなりの驚きをもって聞いた テレビに出ていない時はないくら […]